怎么样戒掉零食

做另外的事 令你想不起来 你想吃零食 我就是这样做的 上高中时 一个小时不吃零食就受不了 嘿嘿 常常老师在上面讲 我偷偷在下面吃 后来迷上书了 就开始忘记吃的了 所以你尽量在平时找些自己感兴趣的事情 认真投入 就会不自然的忘记要吃零食了

喝酒

不买，坚决不买！
如果实在经不住诱惑想买，就坚决不多带钞票，想买也买不了
呵呵

接触任何不良嗜好都应该从两个方面入手，第一心里上。第二生活归路上
心里上你要知道适当的吃点零食无所谓。但是它不是正餐。更不能填补身体的正常需要。三餐一定要吃好，而且要丰富些。以后吃零食可以逐渐的减少食量。就这些了