中学生如何健脑补脑

不要去吃所谓的营养保健品，长期使用对人体有副作用。
你自己已经明白你的头晕脑胀以及头痛产生的原因了，就应该尽量避免。并不是一天24小时不间断的学习就是好，身体还是革命的本钱的。
建议：每天可以吃4，5个核桃，即使学习紧张也不能让自己的身心紧张，放松心情，保持愉悦的情绪，学习会更事半功倍。可以买点薰衣草泡茶喝，缓解紧张情绪，舒缓睡眠。饮食已清淡为主，不宜久坐，学习一会之后应抬头远眺，活动一下身体。

多吃点核桃对大脑有好处！

金思力