我该如何走出来？如何改变？

十一长假回来后，重新回到学校，又开始了那种三点一线的沉闷生活。又开始失眠了，而且那种孤独的感觉连同一大堆杂念又涌起了，于是，我又不淡定鸟～在班里，看着那些最熟悉的陌生人，觉得好压抑，大四了，考虑的事情也多了~回到宿舍，我只觉得孤单，如果其他人不跟我讲话，我也懒得去理睬，空气一旦凝固下来，我就觉得好别扭，我很敏感，总是不可遏制的涌起那种受人冷落的感觉，甚至对友情看得好淡好淡，觉得自己好像与这环境格格不入～这种感觉是我长假十天所没有的～因为跟我老妈，跟我以前初中小学的朋友在一起，我很自在很开朗，为什么一回到学校就又变成这样了？当我一闭上眼睛，当我一跟班里那些不熟悉的同学打交道时，我心底老是不可控制蹦出“孤僻孤僻”这样的字眼，我活得太累太压抑了，外表上我很内向沉默，其实我内心何尝不渴求温暖的友谊，一离开老妈，那种感觉就像幽灵般伴随着我。我选择不去想，却无力抗拒，每当我躺在床上闭上眼睛，心乱如麻，什么杂念都涌起来了，关于自我心理的审视内省，困惑，烦躁，舍友一丁点动静都搞得我神经敏感，难以入睡，易醒～这种情况以前有过，慢慢调好了，现在又开始了～我该咋办？无奈求助于网络，我是天蝎座女生。

我该如何走出来 我该如何走出来.？ 有一点伤心,我该如何走出来?? 感情困惑，我该如何走出来？ 我很难过，该如何走出来？ 我该如何走出孤独？ 我该如何走出困惑？ 我该如何走出困境 放弃了却仍然在怀念，我该如何走出来？ 我该如何改变?