UC知道跑400米要怎么个跑法才能跑出好成绩？
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/10 10:45:25
我半年前用中速跑完400米是1分.而现在前200米用80%的力气冲却还是一分.请问我比较适合哪种方法？
依场地而定
1 如果是标准的400米场地，两个直道 两个弯道 直道加速 弯道保持 考的是爆发力和耐力
2 如果是250米场地，弯道会多出来一个 而且起跑是在弯道 要迈腿的频率 直道要加速 最后一个弯道也要加速
还满意吗？满意就加分 我是新手 但是体育我是老手
依场地而定
1 如果是标准的400米场地，两个直道 两个弯道 直道加速 弯道保持 考的是爆发力和耐力
2 如果是250米场地，弯道会多出来一个 而且起跑是在弯道 要迈腿的频率 直道要加速 最后一个弯道也要加速 以上是我的心得。
用前脚尖先着地的方法，可以跑快一点。。希望可以帮到你吧！！