游哪种泳对长下肢最有帮助？

事实胜于雄辩，应该是自由泳！你看擅长自由泳的运动员身材都很高大，手长脚长的，周围的人也是。
游蛙泳的几乎最矮。

仰泳吧，明显的伸展式泳姿

没有帮助 但对长肩有帮助

踩水 不游浮在水面 用脚往下踩水即可

是蛙泳。在电视上看游别的泳姿的运动员很高，其实这跟平时训练有关，但对于普通人来说，游蛙泳是个比较好的选择。

你可以绝对的确信的是，是什么也绝对不会是蛙泳。
如果你想练胸大肌和大腿肌肉，那么可以选择蛙泳。如果你想把窄肩膀变宽厚一些，练蝶泳，如果背部肌肉不够发达，练仰泳。
不论男女，如果你只是业余，像塑造一下匀称的体型，自由泳是最好的选择。
如果你是男生，游泳非常适合男生，蝶泳也是好的选择之一。
如果你是女生，不太建议练上肢力量，建议你抱浮板打腿，可以起到收腹提臀，收腿的效果