钙片和牛奶谁好？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/06 14:17:00
乐力钙片一合85块钱，60片，一天3片。牛奶一箱54块钱，可以吃2星期-3星期。
这两种从经济和吸收的角度什么好？

其实补钙的方式很多，但是容易吸收的到不多。 不管你用什么方式补钙，都要加强适当时运动，锻炼， 这样才有用。 如果光补钙不锻炼还是没有用的。多吃水果，多锻炼，兼补钙，这样既有助于吸收，又可以加强免疫力。