我18岁 男 1米72 47公斤 告诉我怎么长胖啊 我经常喜欢玩通宵

少运动 如：脑力运动和身体的运动，那样会把你的热量都消耗下去
2多持有热量的食物 如：巧克力，冰淇淋，吃的越多越好
3晚饭多吃 减肥的原理是：早饭多吃，晚饭少吃，反之，增肥就是早饭多吃晚饭更要多吃
给你介绍几种长胖的食物 ：饼干 可乐 巧克力 冰淇淋
零食
你再多吃点肉，肯定没问题了

给你说说我的发胖历史吧！
晚上吃的动不了 然后 嘿嘿
睡觉！

的确太瘦了些！要少吃多餐，适当运动。通宵玩不可取，休息好了身体才好嘛。

麻杆.告诉你.办法就一个;去当官啊.几天下来小肚就溜圆了.