教室焦虑症

问题是你是否受到过惊吓，如果你下次再紧张时你可以听下手表秒针走动的滴答声，因为神经跳动的频率会随着滴答的声音而减缓，然后你放松就听滴答声，慢慢的你就会平静下来，希望对你有所帮助

看心理医生损失钱财是小事耽误你的病情是大事！焦虑是大脑物质紊乱引起的，建议进行药物治疗.