早上起床应该注意些什么问题？

早上是大肠排毒的时间 所以要上厕所 早上不要睡回笼觉对身体特别不好 起床要在醒后五分钟内起来 最好不要醒了仍然躺在床上 在短时间内起来可以使自己的一天精力充沛 不易困 还有早上喝一大杯水 对身体也很好

醒来后不要着急起来,躺着一分钟伸两个懒腰,坐起来再休30稍,把腿耷拉下床,再坐30秒,起床