耳朵后面隐痛怎么办？

最近熬夜玩游戏，白天上班也是一直坐电脑旁。以前都只是颈锥痛，现在耳朵后面一直痛，尤其是左耳后，都辐射到头部了。痛得人焦虑、烦躁！什么原因啊？该怎么办？请指教啊，谢谢
工作决定很难规律的运动，一周有半天休息时间就不错了……有没有什么具体的缓解疼痛的方法或是需要注意的地方啊？平躺着睡觉就舒服多了

耳朵后面长了斑痕体怎么办？ 打耳洞,耳朵后面肿了怎么办? 耳朵后面长了一个小包，是硬的~~~怎么办 耳朵后面长了个粉瘤，现在发炎了，怎么办？ 耳朵后面痛（神经性疼痛）怎么办？请帮帮我！ 我耳朵后面长了个"粉瘤"怎么办? 我耳朵后面疼 耳朵后面有个软疙瘩? 耳朵后面肿痛是怎么回事？？？？ 耳朵后面长包？