成为李小龙的标准?《高分100》

好吧我这样告诉你，地球上有很多人都想成为李小龙，这是他们选的路我没有办法，既然你也选择这条路我提前跟你申明，如果你没有毅力，最好不要看下去.
　　1：耐力，每天6：30（这时候人体的血液已经分配完毕了，半小时的缓冲时间和刷牙洗脸的时间）去跑3500M控制在2小时之内，这样练习3个月的时候，如果你的耐力可以支持你2小时变速跑5KM的时候，你的耐力训练就有所小成了.但是还有的步骤要在下一节进行.
　　2：招数，李小龙出道的时候学的是咏春拳，实话告诉你，这拳法在近战的时候没有多大用处，除非你与对方交手的地方很小，才可以发挥咏春的威力，你要是学咏春的话，首要的任务就是去锻炼灵敏和速度和闪避（很幸运，我从前在不知道的情况下练出了很好的灵敏和闪避），这个你要经过长期的训练，如果你不想学咏春，那么你大可以学八极拳和王氏太极或散打.如果你血学八极拳的话实在是要靠缘分，王氏太极亦然，散打的话各个地方都有教的，散打主要讲究爆发力耐力，抗击打力以及腿部力量.这时候你就要把散打每个招式这样呆这练习（就像士兵练习军姿那样，每个动作6小时，必须要呆着不动的练像木头人那样才有用）.爆发力你可以每天抗一块大石头（60公斤左右即可）来回的上山下山，没山的话可以找个比较长的楼梯去练，而且同时要在腿上绑2个10KG的沙袋去练，如果你不行，趁早放弃.抗击打力你大可在晚上7：00吃完晚饭的时候先刷牙洗脸，完了你在身上涂满一种油（名字我忘了，这个是我们以前训练用的，你自己去网上查查），完了找个棍子开始打击自己身上比较坚硬的部位，完了慢慢打击自己身上叫软的部位（千万不要打头和下体啊！脚也没有必要，脸也不需要)每天练完了擦点药.练习5个月，大概就你的抗击打能力是别人的2.5~3.1倍）.腿部力量你可以在背石头的时候练，不过有一点很重要，你下午要找个时间去踢木桩（我们以前踢的是石板555）练习5个月，如果你勤奋的话就可以一脚踢断一棵树了（5年左右的树），如果你想像唐龙那样一下子踢死人和铁柱的话，趁早放弃.不过，你不要忘记，你别的练习不要放弃.
　　3，技巧，有了招数，耐力，暴击力，和腿力，速度以后，最重要的是技巧.你想做的是李小龙，他是从来不杀人的，不然就不配做武术家了，武术最重要的是养生和抗敌，但从不讲究杀人什么的，那样根本不配叫武术，武术的精华就是以武得友，以武得趣.除暴安良