内分泌失调很严重，怎么办？

1.中医料理；
2.自身调理：女性因为特殊的生理及心理特性，也会出现独特的情绪表现，她们因为较易受到外界环境的影响，经常出现焦虑、愤怒、抑郁等不良情绪，所以要主动调节情绪，保持稳定的情绪和心境，以减轻特殊生理周期前后皮肤的变化，保持良好的精神状态。当然，还要保持规律的生活和充足的睡眠，尤其是在月经、更年期等特殊的日子里，更要注意及时转移自己的不良情绪，这样才有利于调节内分泌，对内分泌失调的治疗有所帮助。

内分泌失调，跟熬夜是有很大关系的。尽量不要熬夜，会自然恢复的。