贫血手脚冰凉怎么办?

你去中药店买半斤当归哄干磨成粉吃两个月，手脚凉也是因为气血不足。每天按摩十个手指头，还有每天用热水泡脚以微微出汗即可，坚持一阵子。

可以吃点阿胶固原膏
每天晚上用点热水泡脚
平时清热去火的东西不能吃，多吃点温热的东西

第一：中医认为是血虚，肾阳不足（温煦失健）

第二：现代医学认为孩子贫血药物能够补起来，说明造血功能还可以。但又降下去。提示造血原料的吸收出了问题（铁、维生素B12、蛋白质）所以，要用中医的方向，西医的方法。中西医结合治疗。

一：饮食管理。
1：菠菜、猪肝多吃一些。
2：多吃些新鲜的果汁菜汁（苹果汁、西红柿汁、胡萝卜汁、等等），饮用时要加温。
3：饮食中优质蛋白的比例要多一些，所谓优质蛋白就是说大豆制品（豆腐脑、干豆腐、水豆腐、豆浆）各类蛋，其中鹌鹑蛋最好。坚果（核桃、花生、开心果等等）还有海鱼类的蛋白质都属于优质蛋白质。

二：中药药方。
1：党参、白术、淮山、六神曲、枳壳、枸杞子、大枣、乌梅、黄精、当归。

三：按摩。
1：经常用温水泡脚，泡脚后大力一点按，足三里穴，三阴交穴，涌泉穴，照海穴。

四：17岁的孩子应该每天有他自己喜欢的半小时以上的体能锻炼，这是不可缺少的。

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