永春，形意，八极，我现在30了练什么好

三个都是内家功夫，不得不说你现在的年纪有些大，现在开始学很困难，要打好基础不容易。三者比较而言，咏春的基本功要求相对低一些（但也不是绝对），形意的架势练起来很枯燥，八极对身体条件要求很高，收不收就要看师傅了。