打完篮球后后腰左部酸痛

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/25 11:28:50
今年暑假因为高考结束嘛，天天打球，然后八月底时后腰部的肌肉吧开始酸痛，一开始也没注意，还是天天打.有时休息几天就好多了，但是再运动时又痛了。有时跑个步也会痛，不知是什麽原因啊。
各位哥哥姐姐，叔叔阿姨........帮帮我啊。感激万分！！！
现在又痛了，有什麽办法可以很快的治好啊。

我以前也是这样，有的时候疼的连坐都困难。

应该是你的肌肉劳损，如果休息几天， 就会感觉好多， 但是一旦段时间剧烈运动， 会复发， 所以我建议你还是好好休息一段时间， 等你的肌肉彻底恢复了再打球， 要不然会造成肌肉永久性的损伤，那肌肉就很难再恢复了。

我就是彻彻底底的告别篮球3个月， 才彻底好的。

身体最重要啊。。。。。。

你说的那个部位应该是肾脏器官 你今年刚高考
岁数应该不大 所以应该肾脏没什么问题
小伙子别太担心 我象你那么大的时候也是整天玩篮球 应该就是你的身体运动时间太长了 很疲劳 平时运动完多补充点营养 或者适当运动 别太累到就好了

你应该习惯于背打和过多的应用腰腹力量吧.

这个我以前也会出现，只要每次睡觉前用热毛巾覆个15分钟就可以.

应该是劳累过度所致，或是轻微的肾虚，不用担心，这年头正常。如果长时间不好，那你只能求医了！

劳损~以后要注意运动前热身
没事的不用担心~