高三学生吃乳清蛋白粉好吗

可以吃，植物蛋白是从大豆等里面提取的，这个好像不太容易吸收，乳清蛋白是从红肉里面提取的，营养成分高，而且易吸收。
如果你问可不可以吃，答案是肯定可以，关键就是选对而已。

蛋白是一定要补充的，不需要根据体重服用量的。
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吃乳清蛋白粉比较好，蛋白质吸收率最高，提高免疫力效果明显，植物蛋白粉适合中老年女性。其实高三学生吃PF复合型肌酸很好，挪威全进口的，消除疲劳效果很明显。你可以到PF官网查看一下高考组合，可以先索取免费的样品试试。因为是当前世界上最好的肌酸，配方也非常科学，没有任何肠胃负担，试用一次就会有明显的缓解疲劳的效果。我朋友的女儿高考前吃了一个组合，孩子感觉很好，高考成绩是入高中以来最好的成绩，是个女孩，天津的，现在在天津财经大学。据说PF的华裔老板自己在挪威读MBA的时候就是吃这款产品的。你可以先去咨询一下。

体力？跟体力没关系吧，还是吃点DHA，健脑源之类的比较好点，建议吃倍健的