什么办法可以提高弹跳力？什么办法可以让13岁的孩子未来长得更高些？谢谢回答

弹跳力不是一天两天出来的，身高也是，你不是13岁嘛
好好打球，专心的喜欢这项运动，打得时候多跳，多跑，不用刻意的练什么。到了你长大几岁身高自然比一般人高。跳的也是.
所以与其想着怎么干，还不如让她水到渠成（你应该懂吧）.
多喝点牛奶，多吃，多运动，注意休息。自己长的高.
常打球.多跳自己跳得高. 等身高差不多定型了在上力量，太早上力量影响身高

减肥, 多喝点牛奶，多吃，多运动，注意休息。打羽毛球，打得时候多跳。不用刻意的跳。 没事的时候就站在原地的摸地，腿要直，再原地蹦跳20次。天天都做。 不信试试。卐

首先，你要知道怎么用力去跳，用脚前掌跳。其次，要练习脚尖的力量，例如：蛙跳，原地的摸高。等一定要体会脚尖用力的感觉。
让自己的韧带拉开，没事的时候就站在原地的摸高，不要跳的那种。尽量不要做深蹲那样的力量练习。

多跳！最好也是最有效的方法！

仰 卧 起 坐 练 腹 肌 这 个 练 滞 空 、

多 喝 牛 奶 、

多 吃 菜 、

这 个 长 个子 、