青少年能吃钙离子吗

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/09 07:43:20
青少年能吃钙离子吗对长高有帮助吗？

吃它干嘛？只要饮食结构合理的孩子，再适当晒晒太阳是不会缺钙的，

我们的食物中含有许多钙元素，其中很多是钙离子的状态存在。适量的钙摄入有助于增强体质，但过多的钙摄入不利于健康。