我绝食减肥

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/18 08:14:22
我已经是第四天了 感觉就是肚子小了 别的还没有什么明显 我每天要喝差不多的2000ml水 或者喝普洱茶 但是 怎么没有什么效果呢 我想知道的是 到底几天之后才能看到明显点的效果呢 我真的很急 四天了 还没有什么效果 我都受不了了 我这几天 还没有什么不良反应感觉也不是很饿 就是 一般 怎么搞的呢 希望亲们帮我解决一下 呜呜
到底有没有绝食成功的啊 我就是想知道第几天才差不多减脂肪呢 别的伤身体的就别说了 我都知道 这不是被逼的么 要是能好好的我能到绝食么 我真的必须要快速瘦下去 ！！我难言之隐 说了 更伤 拜托了 ！！！！

不吃东西的直接效果就是基础代谢降低
长久下去会造成易胖体质
因为新陈代谢慢所以吃很少就会胖
建议吃饭再加普洱蜂蜜 饭要少食多餐 总量不变的情况下多吃几次
时不时吃点喝点东西 是会提高新陈代谢的
晚餐吃一个水果或者喝一杯牛奶 180ML
有条件的话配合运动 千万不能断食 后果严重啊
减肥是个长期的过程 我减肥两个月了才减了6公斤
很慢 但是从来没有暴过 甚至都忘记自己在减肥
现在都已经习惯了清淡的饮食
希望亲也可以健康的减掉肉肉

绝食减肥？天呐！这是多么愚蠢的事情啊！你还不如去自杀呢！再不吃饭，你就会得低血糖而晕倒。当把你抬进急救室之后，医生就拼命给你打葡萄糖。你就算瘦了，打的那些葡萄糖也得给你多长几斤肉。
别傻啦！绝食还不如死呢！多吃蔬菜多运动就行啦！坚持！

绝食是绝对不能采纳的 ！！多运动、 多吃水果蔬菜， 吃饭 到7分饱就可以了。能站就不坐，能跑就不走。 在平时的站立行走 中 都要注意保持 好收腹的 姿势， 还要一直坚持下去。