我想问一下超市买的中老年无糖系列的豆奶，芝麻糊之类的我可以吃吗？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/07 08:32:15
本人今年18，因为想减肥，但符合我要求的无糖产品很少，大多无糖系列的都是中老年的，不清楚自己能不能吃!

可以 因为那些老年专用字样的食品 大多是做了再处理 让一些大分子营养物质更容易被人体吸收 所以你吃没问题

其实不一定要吃那些 你18岁 还是应该在低能量摄取的同时 保证矿物质 微量元素和其他营养物质的充足
多吃豆制品 乳制品（可选择脱脂牛奶 酸奶）注意脂肪 糖的摄取 保证一定的运动量就好了
18岁身体还在发育 不要因小失大 耽误了身体啊

减肥可以运动 干吗非要吃这些

糖是人体日常所需 不能不吃 如果你想变成飞机场~~~~哈

可以吃 这类吸收好 但减肥的话 最好不要吃 吃些豆类品吧 那个好

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