怎样跑800米不累，并且还限时间？？4分23秒

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/14 08:23:44
我们学校训练，我体育很差，帮帮忙，给点好的有用的意见。。。。。。

匀速跑800米，4分20秒应该问题不打。。跑步的时候注意呼吸，，两步一呼气，两步一吸气~~如果感觉换不过来要用嘴帮忙呼吸的时候，，用嘴呼进去气，用鼻子出气。。个人经验，应该能适用把~~