害怕有麻烦事,一但有什么事不和心意,就焦虑不安,甚至寻死,这是一种什么心理寂病?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/18 05:59:42
用老百姓的话就是压不住事,大家帮帮我,我整天沉浸在痛苦之种,总是想到各种坏事,一点点小事都放不下。

你好,可能是焦虑症,也可能只是一种不合理的认知,就是遇到麻烦,就往事情最坏的一方面想。在遇到类似的情况下时,可以这样问自己:这件事真的很麻烦吗?这件事没有解决办法吗?这件事的严重程度有多少?具体办法可以去网上搜下艾利斯的ABC疗法,希望对你有所帮助。

其实你自己明白~ 人的不好情绪不段积攒 到了一定程度 就开焦虑不好郁闷 多看笑话喜剧的书 调节下自己

你这是懦弱的表现!
尝试着面对问题!
遇到问题要想办法解决,不是逃避

想死的话就多看看外面的世界 建议你去外地走走 多看看 然后回来就不会寻死觅活的 会觉得外面的世界残酷多了 xixi