我和我老婆在秋冬季节都很容易的上溃疡，怎么才能快速有效地预防？

你好!秋天很容易上火,建议少吃辛辣燥热食物,多喝水,煲些清补的汤,如莲藕排骨汤既清肺又温补,晚上最好不吃姜蒜.多吃菠菜胡萝卜等含维生素多的蔬菜瓜果.如果已经溃疡可适当的补充些维生素B2,VC有助于及时改善不适

最好的办法是喝蜂蜜水，天天喝。蜂蜜有助于恢复伤口，清洁口腔的作用，还含有多种维生素。但是调蜂蜜水的时候水温不能高于40度，我以前也是你那样的，现在天天喝蜂蜜水不长那些东东了。