关于比赛实用技巧

篮球基本技术不是一天两天能练好的，你也别想有什么速成的方法。至于克服紧张，发挥最好水平，本人倒是有点心得供你参考。1、在你们队员中找一个核心，他要有能在场上大喊大叫，鼓励士气、提醒防守的人，特别是场上局面不利的时候，在他的带动下，能稳定全队情绪，不乱阵脚。2、组织一支啦啦队，最好你们全班的人都能参与，帮助你们呐喊加油，啦啦队长还善于鼓动场边其他观众一齐帮你们呐喊助威，会大长你们的气势，有利于你们超水平发挥。当你们超水平发挥后，你们就会充满自信，感觉自己的技术水平上了一个台阶。关键就看你们能不能找出这样两个人物，场上核心和啦啦队核心，至少也得有一个，身兼两职。
在篮下单打，就看你的身体素质与个人技术了，你身体力量大，爆发力强，那么你很容易挤开别人单打成功。个人技术是增强你单打成功率的，关键在身体素质。

控球向前场逼近的时候 应该用你的运球差的手 因为别人来断你球的时候就可以换成你运的熟练的那个手了 就可以完成突破 还有就是传球不要犹豫 时机要抓住 犹豫了往往给抢断 以后打球的时候多练习你 弱势的那一个手 以后就无敌了

比赛时找个人离你5米之内，见有上来逼抢的就传出去再传回来，一定注意不能停球，停球后被包夹基本会丢球，控卫主要要求就是视野要好，传球意识要强，第一时间把球传到空档是关键，另外多用用挡拆后的突破，或自己上或突破分球，别怕被盖，硬上也要上，班际比赛犯规肯定多，用罚球决定比赛结果。

班级赛嘛，不用紧张的了，看看人家NBA的球星们，那家伙贼大的体育馆啊！把心放宽吧！只想着怎么打就好了，祝你成功