郁闷最好的解决方法

一是出去旅游（到一个新的环境，冲淡自己的感觉）；二是找自己的志同道和者一起交流；三是做自己喜欢做的事，用愉快化解郁闷；四是尽量多干自己平时最不喜欢的事；用一种痛苦掩盖另一种痛苦。
粗浅看法，共勉

我这会儿心情也不好,,所以我想找个地方狂奔

看个电影，喜剧片或者有你的偶像的片
但最根本的是要解决你郁闷的问题

到大操场去高歌一曲，包你满意。

最好是去上网找个陌生人聊天，可以转移自己的注意力，这样就不郁闷了，还有看书，听音乐

最好看一下心理医生，调整一下你的情绪