100米和200米为什么用前脚梗跑比用全脚跑快

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/25 04:42:00
离校运动会只有5天，我现在锻炼腿一定酸卵，5天后可以恢复吗

如果好好保养可以恢复

因为前脚跟接触地的时间更短，且更利于弹跳和反冲

补充：能恢复的，我以前跑了42公里的马拉松，一个星期都能恢复的

你可以想一下你脚离地时是不是用脚尖用脚尖着地用脚尖离地 因为所以快了 可以 注意合理休息就行