明天我要去参加我们市的全运会了！怎么调整！急

对自己有信心，最好能找个盲人按摩之类的，给自己放松下。
一定要休息好。

去泡泡澡吧，然后和教导老师谈一谈，他会给你很多经验，自信是需要自己调整的，不过你可以和自己的男[女]朋友一起去玩会，谈谈心，或者和自己最要好的朋友一起。