嗓子沙哑还疼有什么好办法

平时口含西瓜霜或华素片。

先戒烟，平日多喝温开水保证睡眠不熬夜，多吃清淡不吃油炸烧烤辛辣刺激性食物多吃一些新鲜的水果、蔬菜，多吃一些富含维生素的水果，如：猕猴桃、无花果等，西瓜则清热、利咽、消渴是水果中的佳品。

每天含一点你 含片 之类的，多喝水，很快就会好的，课间含着。
我也是一名教师，就是这样做的，嗓子就不会有问题。
不要习惯了，对身体不好。
祝你早日康复！

按照你说的症状如果有咽炎，喉炎，扁桃体炎，扁桃体周围脓肿，腺样体肥大，咽部的肿瘤，声带息肉与声带小结，会厌囊肿等都有可能导致，而且咽炎、喉炎症又分单纯性、肥厚性和萎缩性炎症吗 建议到医院检查就诊，明确病因对症治疗。
进行饮食调养，以清淡易消化饮食为宜，再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品摄入。如橘子、广柑、菠萝、甘蔗、橄榄、鸭梨、苹果等，或多喝水及清凉饮料，但饮料不能太浓。忌食烟、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。

当然有，老师的职业病就是嗓子疼，再加上你抽烟
方法就是：少抽烟，喝一些梨水，平时尽量少说话，说话的时候要小声一点，能不使劲嚷就不使劲嚷...

首先注意一下日常工作时要合理运用你的嗓子，指示一味的治疗弥补是不行的。
不要抽烟。你的工作尽量要要抽烟哦

这是职业病哪。 抽烟肯定有影响不，不抽烟的人闻到烟味有的嗓子也会产生反应的。平时多喝开水，上课的时候就带杯泡了胖大海甘草的温水，不久不久喝一次。 不要太烦恼，要保持良好的心态哦。