催吐，我适合催吐么，怎么催吐啊？有经验的JMS帮帮忙。

亲爱的，你才十六岁啊，而且也没有胖到非要用那种极端方法减肥的地步。首先你这个年纪正是长身体的年纪，食欲好是很正常的事，一般情况吃得多是不会胖多少的，因为身体都吸收了，但如果你是易胖体质，那就要注意了，可以多吃些营养的高脂肪少的事物，例如海鲜，家禽类。
我理解你的心情，我也是胖人，像你这么大时比你重的多，但是我始终没有用过催吐这个方法，因为我觉得这是个很危险的方法，很多明星就是用这个方法减肥最终得了厌食症，死亡的例子也有很多，我想和肥胖比起起来，生命更重要吧，况且世界上的减肥方法又不是只有着一种。
你现在应该是属于很嘴馋的时期，就是管不住自己的嘴，有时候明明不饿，但是就是想吃东西，还都是些高热量高脂肪的对吧，建议你在每餐前喝一杯黑咖啡，不用太大太浓，但是不能加奶和糖，黑咖啡有一定的减肥功效和抑制食欲的功效，一般情况喝完就想吃东西的欲望就会减少一些的。
总之不建议你用催吐的方法，好好想想，生命只有一次，但是减肥的方法不止一个。

我的经验告诉你 减不了一斤 如果是晚上吐的话 第二天起来脸会肿 减肥你没有恒心 你就放弃吧 找到合适自己的 才可以减，我有个同事 她吃药 但每天吃很多 一斤也没瘦 我就在想 她在受什么罪 还把自己拉的要死 绝食的话 得上暴食症 向你没有毅力 暴食症肯定的

小妹妹 你好 催吐是很极端的做法 很容易形成恶性循环的 这是个极不利于减肥的方法 等到你CT成了习惯 那便是不催即吐了
你吃很多那是爱吃很正常的一个表现 你现在要逐步减少你吃的东西 不能因为想吃就吃 吃完有罪恶感是徒劳的