我的3000米跑10分58妙,成绩怎样?

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/16 20:30:16

我是高3的,将要参加校运会,今天早上测了一下成绩,但比赛前一天还要跑800,应如何休息,3000还是要在下午1,2点时跑,是否会影响成绩?还有,比赛前应补充什么或准备什么,提前多少天停止训练?

田径运动员技术等级标准运动健将运动健将一级二级三级少年级
3000米 8：35．00 9：10．00 10：05．00 10：50．00 算可以了,比起少年级还逊点,但取得一个好的名次还是有可能的,毕竟都没接受正式训练,比赛前营养要搞好,别到处乱跑,受伤就不值得了,祝你得冠军把

不错了，我高一，才跑13分多。。。

不错啦！ 10.58可以取得一个好的名次了！