我想学篮球,求高人指点...

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/02 10:32:04
最近工作了,由于缺人,单位要我必须学会篮球。我基本上属于篮球盲,现在决心开始练习。我想问的是象我这样新手入门的人。用3个月时间可以练到什么程度?可以做到上场打比赛不丢人吗??还有,我该从什么方面开始着手练习,请高人帮忙啊

三个月。。如果不是专业的话不少了。。首先要学运球。不断的拍,天天拍。。有时间就拍。。不要怕乏味,不要放弃,等你运球自如的时候就学带球,最后才是投篮哈。。

首先 ...你要对比赛规则要熟悉.
要不怎么犯规,怎么为例.你都不知道...
那样根本没办法打.

练习么,就找个人教你,你那同事应该有会打的吧.
请他吃个饭,应该不会拒绝的.

我个人认为想学好打篮球就要学会拍球,不要你做到闭着眼睛拍,只要你能做到跑着从前场运到后场不丢球就可以啦.

拍好了就可以开始练习3步上篮了.3步上篮其实挺简单的,基本上1个小时就差不多了.关键是要看你在比赛中怎么样运用.
3步上篮学好了就学投篮,记住要学单手投篮,不要跟女的一样从胸前推,那样感觉挺丢人的,一个大老爷们手那么点力气都没.
怎么样投就看现场教学吧.我这也不好说.

学完这些,再平时跟同事玩玩.
上场比赛还不是小菜。
打比赛的时候不要太紧张了.
要不什么都忘了.

我的建议是,
从现在开始,每天都要多锻炼,多跑步,不然的话到时候不用别的,光来回的跑就把你累趴下了,那可是对抗性的比赛,很需要体力的
其次,每天利用空闲时间,练习投篮,不用太在意姿势的正不正规,只要多投篮就行了,你可以随便练习,定点投篮,勾手投篮,打板,等等
第三,跟你们单位会打球的人一起玩,注意团队配合,不要抢功,球尽量不要在自己手里时间过长
最后,买双不错的篮球鞋,可以无形中给你信心和意想不到的好处,比如说如果球鞋鞋底好的话你不会轻易被别人突破
别抱太多好的想法,3个月不能让你打好篮球,慢慢来吧,我刚接触篮球的时候是专门抢篮板的,呵呵,加油~~~

不知道你身体素质如何~~~ 先熟悉球感(多摸,多拍,多投篮),让球听你使唤,不要想烫手的山芋。初期比赛手生,要多给队友传球,减少失误,剩下的就是把握好场上机会,果断上篮或投篮。

个人感觉还是兴趣和激情问题,嗯~~多看看篮球视频也蛮有用

你身体怎样?有没有弹跳?身体壮不壮?速度快不快?如果都不突出