怎么样在短时间内提高的体育能力、身体素质？

持之以恒的锻炼

..好多好多多的打不出去，你去打球吧。。

一口吃不了胖子，要不你就吃兴奋剂吧，要不就慢慢来锻炼

没有办法短时间满足你这么多要求。你去偷太上老君的仙丹吧，能偷到你也许能美梦成真！
对于你的口气我首先想到的是态度问题，白日做梦不如早起锻炼，就像你的个子你什么时候看见他一下子长起来拉。持之以恒早晚你发现你水平高了。小子别睡啦，起来跑步去，祝你早日成功！