手淫过的来解决下我的烦恼~男

身体素质和脑力 记忆力
一般会慢慢回复！
但是，你要特别注意睡眠的质量！

预防与戒除手淫的方法：
注意几点！
1，被子应轻薄一点，不要太过暖和
2，睡前用冷水洗涤局部或腰部
3，就寝时不要胡思乱想，慢慢就能睡著。
4，要晚睡早起。
5，多运动，让体力有适度的发泄。
6，戒看一切不良的影片、不说绮语。
7，晚餐要少吃一点，凡是含有刺激性的食物，如蒜、酒、辣椒、咖啡、浓茶，都尽量不吃。所谓‘饱暖思淫欲’，晚上若吃太饱，淫欲心会比较强。

你好：
手淫是成熟男子的一种正常自慰行为。手淫本身对人体没有伤害，只是过频、过快导致了其它方面的疾病才给身体带来影响。如：频繁的手淫，使泌尿生殖系统长期充血，局部免疫力下降，从而引起尿道炎、前列腺炎、精囊炎等；手淫过频，性神经过度兴奋，久之导致性神经疲劳，而引起性欲减退、阳痿、勃起不坚等。另外，手淫时如果贪图射精的快感，时间很短就射精，这样下去，就会使性反射时间缩短，引起习惯性早泄。
还有手淫如果形成习惯，容易对正常性生活失去兴趣，从而对你的婚后生活带来影响。加上对手淫不能正确理解，盲目追求，或害怕，给自己的心理造成了压力和影响，久之，导致神经衰弱等症状。
建议你少看刺激性的电影、图书，积极阅读有正面意义的书籍，加强自身修养，加强体育锻炼。积极参加社会活动。你的上述症状是由于手淫严重造成的，建议你能够及时的戒除手淫。 e

过度的手淫会对健康有影响，当到一定的程度下还不控制的话，回影响生殖器官的疾病，有可能会影响生育。但是一般是不会影响的。我有个朋友从10岁开始就手淫了，15岁就开始一天射精两次，每次可以射出2米以外，现在35岁了，有老婆孩子了，还是手淫，去检查了一下前列性还非常的正常。所以没有什么绝对的事情。建议你一周一次是没有关系的。然后慢慢的戒掉。毕竟手淫是个不光彩的事情。

手淫后，大脑性中枢处于过度活跃状态（亢奋），只有手淫后这种亢奋才能得到一定程度的缓解，这不仅会由于过度手淫而过度透支自己的身体健康，同时，由于大脑性中枢兴奋性太高，对性刺激太敏感，慢慢，这种快速反射就形成、固定下来，从而出现早泄。严重的会导致阳痿。引起早泄的