跳绳之后肩膀和胸口这很痛?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/23 12:14:19
今年我初三.属于肥胖型的.前两节体育课刚接触跳绳.休息过后.只是肩膀有些疼.今天起来后.感觉胸口很疼.跳起来和跑起来都比较疼.这是怎么回事呢?

因为你处在发育期,那是正常发育长肌肉的症状没事的！

正常的现象，运动过后各个关节轻微运动下，按摩下，情况会好一点

说明你达到了锻炼效果
长期锻炼就不会这样了

肩膀疼是肌肉运动所致，胸口痛可能是岔气了，或者锻炼所致，时间长了就好了