天凉了我的手就会冷。

一些人总感觉手脚冰凉是很常见的现象。这主要是因为自然界的温度降低，阳气不足，而人体自身的阳气也会不足，身体出现阳虚的表现。另外，因为天气寒冷，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚，特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“神经末梢循环不良”，而导致手脚总感觉冰凉。这样的情况一般多发生于女性，特别是中年以上的女性较为常见，脑力劳动者要比体力劳动者更易出现手脚冰凉，在身体健康的年轻男性身上则很少出现。

改善方法:

1．吃西洋参。这是一种补气的良药，性平和，补而不燥。可以单独泡水饮用。

2．吃芝麻、花生。富含维生素E和多种营养，可以帮助维生素B的吸收，加强神经对抗寒冷的能力。维生素E 还有扩张血管的作用，可以加强肢体末梢儿的血液循环。

3．吃洋葱、辣椒等可以帮助身体产生热量、促进血液循环的食物。

其他措施：

平时多用热水泡脚，既能使身体暖和，又能舒缓疲劳神经。

我也是这个状况、我建议你在天气凉的时候、在睡觉前喝一碗姜汤、还有多运动运动、多搓搓手。这样增加血液循环就可以改善了。要想治好、是不可能的!

这个是你身体素质引起的,你可能有点贫血,血液循环不好,建议你去买些补血的口服液,平时饮食也少吃寒性食物,像水鸭,梨,香焦,西瓜,多吃温补的像乌鸡,红枣,核桃,蜂蜜,适当运动,加速血液循环,促进新陈代谢.