怎样学好高一的数学和物理？要学的突出！请教有经验的同学。

高一的数学和物理，知识点不多，这个阶段你要重点掌握的是解题方法，看到什么样形式的题，脑海里就能联想起解这类的通用方法，然后在读题的过程中掂量掂量如果用通用的方法能不能解，如果能更好，不能的话就要在通用的方法中寻找一点点改变，来适应这道题的解题。当然，前期上课时一定要认真听老师讲题，注意积累各种各样的解题方法和思路，毕竟知识点不多，题目再变，还是定理推论的反过来倒过去的不一样的用法，所以掌握解题的方法至关重要！题目不在做多，做精就行。

学会思考，不要每天傻乎乎的。要从根本上理解知识，而不是只记住一个公式什么的，要知道这个物理量为什么被引进。
同时要多做练习题，不要只求答案，要学会怎么用已有知识去解答。
只要你勤奋，肯思考，一定能成功！

不知道你们学校或城市有没有物理奥赛的课程，你应该去听听。当然目的是提高水平，而不是要参加奥赛（有天赋的同学才应该参加奥赛）。据我所知，这种课程所讲授的知识和习题都有一定难度和深度，可以有效的帮助你加深对物理知识的理解。道理很简单，你拿参加奥赛的水平，去对付普通习题，学起来就容易了。
基础的物理题做一两遍就够了，多了没什么用，对知识的掌握也不深，所以建议多做少许复杂的题目，做熟练，然后思考，总结题目类型。一定要熟练，所谓熟练，包括这几个方面：1，基本定理熟练，如牛顿三定律，开普勒三定律，机械能守恒公式，刚开始要背熟练，然后需要在解题的时候慢慢体会，从而融会贯通，看到一个题目的时候，就应该想到题目和相关定律的联系；2，反应要熟练，对于定理适应的条件要熟练。这是要总结题目类型的一个重要原因。例如，有些题目经常给出光滑的条件，这就意味着，没有摩擦，体系的动量可能要守恒，机械能可能也要守恒。因为动量守恒的前提就是体系不受外力，所谓不受外力，在很多题目的说法中就是接触面光滑而已。
物理学好了的一个基本表现就是：对一个具体的物理场景，能够全面的在力，能量和动量几个方面进行思考，从而根据具体条件，找出最好的解题方法。对于电学和词学，方法是一样的。因为在高中这个层面上，电磁学的最高出题难度也就是通过力，动量和能量这几个方面表现出来的。
说了这么多，总结一下就是：1，上一些难度比较大的课，尤其是物理奥赛班，做一些复杂的，综合型的题目；2，自己要用心，要思考，要熟