清热解毒的药可以长期吃吗

楼上那位说的没错，的确不可以，因为清热解毒的药，一般都是属于凉性或者寒性的药物。中医认为，苦寒败胃，意思说的就是，寒性的或者是苦性的药物都容易引起脾胃功能下降。
食疗的方法也不是没有，例如黄花菜炖鲫鱼汤，银耳炖老母鸡汤等等，都可以，但是这里存在一个问题，就是你长期熬夜的话，即使你吃再多的清热解毒药，终究是解决不了问题的，唯一能够治本的方法就是按时休息，合理膳食，那么你不服用任何药物也能够痊愈。
还有一个要说的就是，白天属阳，晚上属阴，长期熬夜的话耗伤的是人体的阴液，才使阳盛，这就是你所说的上火，治疗这种上火，用清热解毒也是不对证的，应该是以养阴的方法解决。

只要是中成药 没问题的，就当凉茶喝了

不可以，长期服用会损害脾胃。