右脚膝盖后面的筋痛

你要富裕的好去大医院做个磁共振（400左右市级）看看，韧带有没有撕裂伤，要是逐渐加重需要修复的

坐的太多,缺乏锻炼.
1.不要热敷按摩
2.休息时抬高患肢过心脏
3.走路要正,不然好腿也要痛
4.吃点活血片
5.床上活动关节为主,下地负重锻炼为辅

多因为体质虚弱，气温变化时，寒邪侵入导致相应不适引起。另外就是需要排查下脾胃虚寒引起。
意见建仪：平时注意腹部保暖，日常生活饮食方面多吃些温和性食物如牛肉，羊肉，韭菜，猪肚等。辛辣，寒凉等刺激的食物尽量少吃，可以拥 寻 骨 风丨 膏，理辽看看。

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常用木本花卉：月季花、 月季经典品种 林肯先生 梅花、桃花、牡丹、海棠、玉兰、木笔、紫荆、连翘、金钟、丁香、紫藤、春鹃 杜鹃花、石榴花、含笑花、白兰花、茉莉花、栀子花、桂花、木芙蓉、腊梅、免牙红、银芽柳、山茶花、迎春花 常用草本花卉：春兰、香堇、慈菇花、风信子、郁金香、紫罗兰、金鱼草、长春菊、瓜叶菊、香豌豆、夏兰、石竹、石蒜、荷花、翠菊、睡莲、芍要、福禄考、晚香玉、万寿菊、千日红、建兰、铃兰、报岁兰、香堇、大岩桐、水仙、小草兰、瓜叶菊、蒲包花、免子花、入腊红、三色堇、百日草、鸡冠花、一串红、孔雀草、大波斯菊、金盏菊、非洲凤仙花、菊花、非洲菊、观赏凤梨类、射干、非洲紫罗兰、天堂鸟、炮竹红、菊花、康乃馨、花烛、满天星、非洲菊、星辰花、三角梅