脸上无光皮肤粗糙是怎么回事？除了洗还有其他的方法吗？男孩

1、保证睡眠，少烟少酒．
2、少吃肉多吃菜，补充维生素B6、B12、VC。
3、加强体育锻炼，以游泳为佳。
4、去医院做体检。

还有饮食习惯也是很重要的~~~~不能吃过多油腻的食物~~~不然会皮肤暗淡无光~~~~~也不能不吃~适量补充胶原蛋白对皮肤是很好的~~~而且要搭配适量的蔬菜~~~~~