怎么练习篮球背后运球

这个首先呢，你要先把基础的摇摆运球，跑跳运球训练好，其实背后运球最最重要的是球的落点，正如楼上所说，胯下的基础，也可以帮助你很好的掌握，如果你用右手把球往左边运，则落点要稍微靠左，球要稍带右旋，身体有意识得往右稍微移动动一下（不可幅度过大）反之相同，多练练，相信你一定行的。

哥们儿，如果你刚开始打球的话，慢慢练习运球，等你熟悉了自然而然就会胯下和背后了，以后你可能甚至会更花哨的运球动作。
如果非要练得话，你先在前面左右手互换；然后可以先试着像樱木那样，拿着球在腰部绕；之后重心下去，胯下；最后背后，找手感和球感。
我刚打球那会儿，不会正常的拍球，那时候十来岁，现在很轻松。时间长了很自然就会了。

你会胯下 就会背后
先练胯下，球很低很快那种。背后运球两腿稍微靠前，球放在后面很低很快的换手运，和胯下运的没什么两样.这种适合在实战中由快速推进到停球的过度。
要是练背后换手运球过人，就要用手腕。球一定要有向前的力量。慢慢练