我才十七岁，高中生，抽烟已一年多了，很后悔。求有效的戒烟方法

我有个同学他戒掉吃烟了，他以前每次想吃烟的时候都吃一颗糖，或者是香口胶，每次都见他的柜筒里面塞满糖，慢慢的吃糖吃多了，就戒掉了，也许帮到你

主要是自己克制吧。。。。。。看你自己毅力哦。。不要几个兄弟一起玩别人开烟给你又觉得不要不好意思~

吃个戒烟口香糖试试 我就是用这个戒烟的 还不错

去一趟医院

要学会克制自己