为什么体育这么差

这个怎么说呢，有的跟先天性的东西有关，我班有个胖子，200斤，175大概，1000米达标，他基本都能及格！
我估计你是属于那种不喜欢运动的人，从小身体就适应了那种状态，你想一下子改变过来时不太容易的，楼主要有信心继续坚持，要真正的爱上运动，不是为了达到某种目的而运动，从心里上解决问题！
希望有所帮助！

你是不是有没有脚弓啊，也就是实心脚，没有脚弓的人运动本来就不行，跑一会就跑不动了。还有就是跑步的时候也有讲究的，跑之前的热身运动没做好跑就跑身体不协调跑得就不好，而且仅以为靠两条腿张开来跑也很费力，双手的摆动幅度也很重要，特别是长跑，双手的摆动可以拉动身体的向前的惯性，比较省力的。
长跑主要靠的是耐力，平时锻炼的时候多注意点，去医院检查一下是不是没有脚弓，真没脚弓的话就不是锻炼不够了，而是你的身体原因。

我就是练体育的，给你个建议，不要控制体重，跑步其实就是意志与品质的较量，你要在他不能坚持的时候在坚持1秒钟，你就胜利了，你每天早晨起床坚持跑步30分钟，持续跑4个星期，晚上睡觉前坚持25个仰卧起坐，15个俯卧撑，3组，在测试跑步时，把总路程分为3段，第一段占总路程的一半，那一段你用自己50%的力量跑，第二段就要加速了，用自己70%的力量跑，最后一段，就是离终点还剩100米时，用尽全力去跑，并且在跑是，不断暗示自己还能坚持，直到冲过终点。

是因为你自己没有锻炼好体质。你应该每天早上起来之后就去跑步，你不需要去拼命地减肥。你缺乏的是锻炼。

运动量太大了，身体受不了，锻炼一段时间就好了。

信心！！！合理运动~~