有吃过畅宜魔芋纤维代餐粉的MM么？有一疑惑

既然是服用了这个东西才出现的便秘，你就应该立即停止服用了。停用后便秘好转就行，如果没有好转，你就需要调理一下，不管用药也好，还是饮食调理，都要注意避免导致习惯便秘。便秘的预防可以试试以下的方法：
1.多吃含膳食纤维丰富的食物，如：蘑菇、木耳、海带、紫菜、粗粮等。
2.多喝水：每天喝水2500ml以上。
3.养成良好的排便习惯，每天不管有没有便意，选择固定一个时间，去厕所蹲3~5分钟，目的是培养排便反射。
4.少食辛辣刺激性食物。
5.不要乱用泻药。
6.通过这些调整效果不好，建议就医。

我服用过，就是和你相反，腹泻得厉害。五天后不腹泻了，开始便秘，昨天没有喝，今天好了。