脸上长了很多痘痘

向你介绍预防粉刺痘痘的生活小秘方

1.正确清洗肌肤：以温水洗脸，但每天洗脸次数不可超过3次。清除肌肤上分泌过多的油脂是消除粉刺面疱最重要的第一步，完整的清洁功夫，可以除去脸上沾附上的脏东西、老废角质，避免毛囊阻塞而减少粉刺面疱产生。
2.定期去角质：定期去除堆积在毛孔的角质废物，可加强促进细胞新陈代谢，避免老废角质堆积、阻塞毛囊口，引发细菌滋生而产生面疱。
3.使用适合的肌肤保养品：使用含有控油、去角质、抗菌等成份功效的保养品，也能够帮助肌肤对抗预防粉刺、面疱的产生。
4.充足而规律的睡眠：熬夜与压力容易造成生理时钟紊乱的现象，导致荷尔蒙失调、影响内分泌，并进而间接地促使粉刺面疱的形成。
5.避免过度曝晒于阳光下：过度曝晒于阳光下会刺激面疱恶化，且肌肤黑色素的累积，亦会加深痘疤的色泽，并延缓其恢复的时间。
6.减少摄取油炸、辛辣、坚果类食品：这一类食物容易激发面疱的孳长，所以想减少粉刺或面疱的问题，必须先改变饮食习惯，多喝水且多吃青菜蔬果，加速身体的新陈代谢，促进细胞排毒的能力。

先把皮肤调理好,然后再像办法去痘印,

建议你去试用一下白棉花痘根断膏，然后配上痘痘终点站，技能消除痘痘，还能去除痘印。也可以去找一些专业的美容专家咨询一下：雅丫痘疗室等等。这是我的经验，试试吧！

老中医民间秘方研制的痘印灵适合于青春痘留下的顽固痘印以及美白肌肤.每天喝一小勺，一周后会感到痘印有所淡化，皮肤比以前光滑一点。亮一点点。但是如果想达到白净完美状态，一般需要4到6周。不但是痘印慢慢消失，全身的肌肤也会慢慢变白，变亮。要彻底治愈青春痘和痘印，就必须在外涂霜药的同时，内服药物，调节人体内分泌，才能达到釜底抽薪，标本兼治的目的