我腿部膝盖后没做运动 有时突然抽筋 而且超痛 不伸直脚就会痛死

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/18 01:56:21
不是经常这样 大概几个月才会一次 而且是超痛 如果不伸直脚 会越来越痛 如果抽筋时 没马上把脚伸直 那在伸直就痛到死 有一次我就是太慢伸直脚 痛了我几分钟 超痛 搞到我全身的汗都标出来了！！！ 一抽筋 就必须把脚 伸直 每次都是这样 它才会消失！！ 部位是膝盖后面 就是脚的中间 有凹下去的地方！！！

腿部肌肉抽筋可能是缺钙导致的。可以去医院做简单的检查。

坐的太多,缺乏锻炼.
1.不要热敷按摩
2.休息时抬高患肢过心脏
3.走路要正,不然好腿也要痛
4.吃点活血片
5.床上活动关节为主,下地负重锻炼为辅

俺也是哎！
咋办啊！