祛风寒的小窍门有哪些?3

1. 洋葱发散祛风寒
洋葱切开泪洗面辛辣发散祛风寒防癌降脂增食欲味道鲜美更鲜馋洋葱也称玉花、圆芝、芝头、胡葱,原产于西亚地区,后成为欧美餐桌的生料.人称"菜中皇后......

2. 吃点辣味重的东西，用来祛风除湿、发汗驱寒。

3. 神仙粥：大米50～100克，生姜3克，入沙锅同煮1～2沸，再放入连须葱白5～7段，待粥将熟时，放入米醋10～15毫升，稍煮即可。此粥要趁热服，食后宜盖被青卧，以微微出汗为
佳。
4. 姜糖饮：生姜10克(洗净)，切丝，放入水杯中，用沸水冲泡，盖盖浸泡5分钟，再调入15 克红糖，趁热顿服，服后盖被取汗。
5. 菜根姜片饮：白菜茎根1个，萝卜根1个，共切粗片，生姜3片，红糖50克，加水适量，煮 开3～5分钟，热服取汗。
6. 荆芥防风粥：荆芥10克，防风12克，薄荷5克，淡豆豉8克，粳米80克，白糖20克。水煮前4味药，去滓取汁；再加用水煮米成粥，加入药汁及糖即成。
7. 香葱饮：香菜根、葱须、白菜头煎水，加红糖适量，代茶饮，有发汗解表通鼻窍作用。