暴食了怎么办 这几天吃什么好

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/17 19:39:15
我昨晚吃了很多很多 夜里1点多还在吃
前面一直在减肥的 今天起来胃很不舒服 这几天要怎么饮食 才能不影响体重呢？
吃一个礼拜水果有用吗 能恢复到暴食前吗？
吃什么水果好呢
今早起来就发现脸已经肿了 非常后悔非常后悔 大家帮帮我吧 广告就免了 我会举报的

- - 想想你减肥时的痛苦！！你竟然还有脸去暴食、！！我现在一想到我以前绝食时多难受。我吃都不敢吃！！

不行 一个礼拜的水果 只有一个结果 在厌食和暴食中不断的重复
先恢复正常饮食 然后 渐渐减少 比如先把主食改成水果 下一阶段 把晚餐略掉 需要两个星期的时间 不要妄想 几天就能怎么样怎么样 要循序渐进 才可能 我之前就是暴食 现在 恢复了 我是十一前 暴食

多喝普洱茶 不要紧张