膝关节下蹲，受力疼痛（高分）

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/08 23:58:44
我是初二学生（住校），每天固定踢球50-60分钟。体育很好。
有天突然发现上楼梯膝盖微疼，下楼梯也是。在床上躺着时弯曲伸直膝盖有响声，右膝盖严重点，伴随响声膝盖表面左侧微微跳起一点。
我外公是退休的骨科医生他说是半月板磨损。
而且我走路运动没有不适，外公让我不要运动以及跑跳，有无更加专业的回答或治疗方法，让我去医院看的就免了。摆脱能人解答
那位回答的朋友，跟你说了，我长期训练足球=。=
还说运动不够，连足球7年了，每天都踢。。

你外公说得有道理，这已经是专业的了，你如果继续做剧烈运动，那恢复得遥遥无期啊。

你好。这是膝关节半月板损伤。建议多休息，你外公说的很正确。

可能是髌骨软化症，又称髌骨软骨炎，是青壮年引起膝痛的常见原因，多与膝关节超负荷运动，创伤等有关，核磁共振（MRI），关节镜等是髌骨软化症确诊的主要手段。可以通过针灸，理疗，外敷药膏，注射润滑剂，口服消炎镇痛，舒筋活血药治疗为主，严重者需要手术治疗

坐的太多,缺乏锻炼.
1.不要热敷按摩
2.休息时抬高患肢过心脏
3.走路要正,不然好腿也要痛
4.吃点活血片
5.床上活动关节为主,下地负重锻炼为辅

我建议你去中医那看看，用中药熏！能康复！祝你好运！ 每次一个小时！qq846464274