学校测试1000米,跑完腿又酸又疼怎么办?

呵呵，看来是太久没有运动突然之间剧烈运动导致的吧。真辛苦啦，回家多用热水烫烫脚，按摩按摩腿吧。还有就是要注意定期做运动哦，一为身体的健康，二为突然来的节目做好准备。就像楼上那位所说，习惯了就好了，等你哪天也去登山或是打球什么的就再也不会痛啦。

泡泡热水，帮腿按摩按摩。是不是太久没跑步或是跑前没做热身运动啊。这样的情况可能没那么快好。

哈哈，记得我爬山后腿痛，我朋友就叫我天天爬，习惯了就不痛啦

多休息几天就没事了