为什么节食恢复后会反弹

是啊，节食的时候，因为摄入量少，身体代谢变低，维持身体自身所需消耗的能量变少，恢复后，自身所需的能量还是那么少，但是摄入量却变多了，多余的能量就转变成脂肪了。

很正常，因为你的减肥方法是节食。。。

过后，自然胃又放开了~~

节食让脂肪细胞短时间“萎缩”了，但是还是比较活跃，没有“沉睡”，而且细胞数量也没有减少。
一旦吃的多些，运动少些，很容易重新激活这些脂肪细胞，让他们重新“膨胀”起来。

减肥是一辈子的事情，一旦你有肥胖的趋势，就必须一辈子减减减，停下来就胖。有些人就一辈子不用减也不会胖。

节食基本都是短期性的 如果想靠节食减肥 除非学习蔡依林 九年吃无味餐 加节食 这是不带反弹的 到时候就自己想吃也吃不下 想胖也胖不起了
要是节食受不了就用清净 效果挺好 减的不快 但是不反弹